皆様こんにちは。新大阪スタッフの森岡です。

5月4日祝日に特別プログラムとして、ピラティス 、ヨガのグループレッスン3本行いました。
連休後半スッキリカラダを整えたいお客様が集まっていただきました。
一本目はピラティス ビギナーから。より日常生活と結びつけて動きたくて、椅子を使って座り方からスタート。
新大阪店にあるプロップを使ってカラダを動かす心地よさを感じてもらいました。

2本目はヨガせっかく元気工房でやるのだから、ピラティス でしっかりカラダの使い方をいれてから、後半フローで流しました。

フォームローラーを使って歪みやすいねじりもわかりやすく。

3本目はピラティスベーシックでテーマは後ろ姿美人。後ろ姿って自分では気づけないですよね。帰りにはシャキッと皆さんスッキリでした♪

この日はピラティス 用の靴下の販売も行いましたよ★
knitido +さん(ニッティドプラス)

嬉しくて皆さんで笑笑

デザインも可愛いし、グリップ力あるのでオススメです。
今後も新大阪で販売しますので是非見に来てくださいね。


ー過去ブログー

2020.8/20 『プロップピラティス』のご紹介

2020.4/20 百鬼丸とピラティス

2020.3/19 目指せ怪我をしない身体へ!ランニングに役立つピラティス~その2~

2020.3/17 サッカーにおけるピラティスの可能性

2020.3/3 蔵前散策~その1~

2020.2/20 目指せ怪我をしない身体へ!ランニングに役立つピラティス~その1~

2020.1/30 足元から暖かく

2020.1/9 2020年、始まりました


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