期間限定のグループクラスです！！
①ピラティスに限らず苦手なエクササイズ動作を克服したい方
②身体制御法としてのピラティスの理解を深めたい方
③体系的に機能解剖学を学んでみたいという方
タクタイルや動きの改善に実戦的に繋げていく学習方式となります。
【対象者】ピラティス愛好者であればどなたでも参加いただけます。
【ご用意いただくもの】書籍「新・動きの解剖学」科学新聞出版局
「新・動きの解剖学」はマニュアルとして使用しますのでご用意ください。お持ちでない方はサイトなどでご購入いただければと存じます。オーソドックスな本ですが、初期段階で基本を学ぶにはとてもわかりやすい本です。Polestar Pilates ASIAからも推薦図書となっています。
中古書籍やメルカリ他でも出品されています。
日程・内容 月曜 15:00-18:00
| 日程 | テーマ | |
| ① | 7/31 | 序説 |
| ② | 8/7 | 体幹① |
| ③ | 8/21 | 体幹② |
| ④ | 8/28 | 上肢① |
| ⑤ | 9/4 | 上肢② |
| ⑥ | 9/11 | 下肢① |
| ⑦ | 9/25 | 下肢② |
【担当】中村眞二
【場所】POLESTAR PILATES元気工房（蔵前店）スタジオ９F
【料金】１回 6,000円
全回パッケージ37,000円（①〜⑦全て終了したのちに全回ご参加いただいた方には差額を返金いたします）
【申し込み方法】予約システムの蔵前店グループレッスンから。（予約システムは毎月１日10:00-に翌月のスケジュール公開となります）
【申込締め切り】各講座１週間前の月曜夜23:59まで
※締め切りを過ぎてからのキャンセルにつきましてはキャンセル代として１レッスン代が発生いたします。ご了承ください。
【その他】
・コース生は参加した分の時間数をログブックの「Anatomy」または「Practice」に記入できます。
ご不明点などありましたら事務局までお気軽にお問い合わせください。