リフォーマーピラティス資格完全ガイド｜マシン指導のプロになる方法

ピラティスに触れたことのある方なら、一度は見たことのあるはずの「リフォーマー」。ベッドのような形をした専用マシンで、スプリングの負荷を利用しながら多彩な動きを行える、ピラティスの代表的なツールです。今やスタジオだけでなく […]