もろゆうこ (ポールスターピラティスジャパンの投稿者)

2025年11月11日

このページでわかること（30秒でチェック）ピラティスを「学ぶ」から「教える」へ。インストラクターを目指す上で避けて通れないのが、養成コースの選択です。しかし、国内外で多数のピラティス団体や資格が存在する今、「どのコー […]

2025年11月4日

このページでわかること（30秒でチェック）ピラティスインストラクターを目指す方や、現役の指導者が学び直したい方に向けて、ピラティスの基礎となる解剖学を骨盤・脊柱を中心にまとめました。エクササイズへの応用ポイントまで含め […]

2025年10月21日

このページでわかること（30秒でチェック）ピラティスは「姿勢を整える」「体幹を鍛える」といった印象で知られていますが、その効果は単なるイメージではなく、多くの研究で科学的に裏づけられていることが分かっています。この記 […]

2025年10月10日

このページでわかること（30秒でチェック） 10月に入り、やっと涼しく秋らしくなってきましたね。そして10月といえば――ポールスターピラティスの資格更新の締め切りが近づく時期でもあります。「そういえば更新ってどうやるん […]

2025年10月2日

このページでわかること（30秒でチェック）ピラティスに触れたことのある方なら、一度は見たことのあるはずの「リフォーマー」。ベッドのような形をした専用マシンで、スプリングの負荷を利用しながら多彩な動きを行える、ピラティス […]

2025年9月28日

このページでわかること（30秒でチェック）ピラティスは、柔軟性の向上や体幹の強化、姿勢の改善などに効果的なエクササイズとして、世界中で人気を集めています。その中でも「ポールスターピラティス」は、科学的な根拠に基づき、世 […]

2025年9月14日

このページでわかること（30秒でチェック）「ピラティスインストラクターになりたい」と思ったとき、まず直面するのが「どの団体で資格を取るべきか？」という選択です。日本国内だけでも10以上の認定団体があり、費用も30万円～ […]

もろ ゆうこ