ポールスターピラティスジャパン
医学的根拠に基づくピラティスの効果｜科学が証明する身体への影響新着!!
2025年10月21日
ピラティスは「姿勢を整える」「体幹を鍛える」といった印象で知られていますが、その効果は単なるイメージではなく、多くの研究で科学的に裏づけられていることが分かっています。 この記事では、近年発表されている臨床研究をもとに、 […]
リフォーマーピラティス資格完全ガイド｜マシン指導のプロになる方法
2025年10月2日
ピラティスに触れたことのある方なら、一度は見たことのあるはずの「リフォーマー」。ベッドのような形をした専用マシンで、スプリングの負荷を利用しながら多彩な動きを行える、ピラティスの代表的なツールです。今やスタジオだけでなく […]
ポールスターピラティスとは？医学的根拠に基づく、世界最高峰のピラティス教育プログラム
2025年9月28日
ピラティスは、柔軟性の向上や体幹の強化、姿勢の改善などに効果的なエクササイズとして、世界中で人気を集めています。その中でも「ポールスターピラティス」は、科学的な根拠に基づき、世界50か国以上で展開されている国際的にも評価 […]
ポールスターピラティスインストラクター資格完全ガイド
2025年9月14日
ピラティスインストラクターを目指す方にとって、「どの資格を取るか」は大きな決断です。なかでも世界的に評価が高いのが ポールスターピラティス。医学的根拠に基づき、解剖学やリハビリの知識を土台とした教育メソッドは、初心者から […]