資格取得アーカイブ - ポールスターピラティスジャパン

2025年11月11日

ピラティスを「学ぶ」から「教える」へ。インストラクターを目指す上で避けて通れないのが、養成コースの選択です。しかし、国内外で多数のピラティス団体や資格が存在する今、「どのコースを選べばいいかわからない」「自分に合ったス […]

2025年11月4日

ピラティスを学ぶ上で欠かせないのが「身体の仕組み」を知ること。骨や関節の位置を正確にイメージできるようになると、姿勢の特徴や動きのクセが自然と見えてきます。今回は、ピラティスの軸ともいえる骨盤と脊柱を中心に、実際のエク […]

2025年10月21日

ピラティスは「姿勢を整える」「体幹を鍛える」といった印象で知られていますが、その効果は単なるイメージではなく、多くの研究で科学的に裏づけられていることが分かっています。この記事では、近年発表されている臨床研究をもとに、 […]

2025年10月2日

ピラティスに触れたことのある方なら、一度は見たことのあるはずの「リフォーマー」。ベッドのような形をした専用マシンで、スプリングの負荷を利用しながら多彩な動きを行える、ピラティスの代表的なツールです。今やスタジオだけでなく […]

2025年9月28日

ピラティスは、柔軟性の向上や体幹の強化、姿勢の改善などに効果的なエクササイズとして、世界中で人気を集めています。その中でも「ポールスターピラティス」は、科学的な根拠に基づき、世界50か国以上で展開されている国際的にも評価 […]

2025年9月14日

ポールスターピラティス資格取得の完全ガイド。Gatewayコースから認定までの流れ、費用、期間を詳しく解説。医学的根拠に基づく世界基準の教育で、初心者でもプロのインストラクターへ。ピラティスインストラクターを目指す方に […]

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