ピラティスは、柔軟性の向上や体幹の強化、姿勢の改善などに効果的なエクササイズとして、世界中で人気を集めています。
その中でも「ポールスターピラティス」は、科学的な根拠に基づき、世界50か国以上で展開されている国際的にも評価の高い教育プログラムです。

「ピラティスってなんとなく体によさそうだけど、具体的にどんな効果があるの？」
「たくさん流派があるけど、ポールスターは何が違うの？」

そんな疑問を持つ方に向けて、この記事ではポールスターピラティスの歴史や特徴、世界中で選ばれている理由を分かりやすく解説していきます。

ポールスターピラティスの誕生と理念

知的な動きを通して世界に良い影響を与え、自分自身とコミュニティへの気づきを育てます。

ポールスターピラティスは、理学療法士と整形外科認定専門医であり、運動科学とピラティスの統合における先駆者でもある Brent Anderson博士によって1992年に米国で設立されました。博士は多くの臨床経験を積む中で、動きの持つ力に注目しました。「movement is medicine（動きは薬である）」という考えから、伝統的なピラティスに現代医学や解剖学の知識を融合させ、誰もが安全に、そして効果的に取り組めるメソッドを作り上げたのです。

ポールスターのミッションは次のとおりです：

Our mission is to unite the world’s foremost experts in movement science, fostering health and well-being through a collaborative and innovative approach.

世界中の動きの専門家たちと協力し、革新的なアプローチで人々の健康と幸福を育む。

この使命のもと、ポールスターピラティスは成長を続け、現在では50か国以上で教育プログラムを展開しています。日本では2001年から養成コースが始まり、全国各地から多くの方が学びに来ています。

ポールスターピラティスの特徴

ポールスターが他のピラティスメソッドと大きく異なるのは、すべてのカリキュラムが科学的根拠に基づいているという点です。
ここでは、その魅力をもう少し詳しく見ていきましょう。

世界で認められるインストラクター資格

ポールスターピラティスのインストラクター資格は、世界中で通用する権威ある資格として知られています。

資格取得の過程では、エクササイズの実技だけでなく、解剖学や運動学の理解、指導力、クライアントへの対応力などが総合的に求められます。
認定試験では、筆記・ケーススタディ・実技デモンストレーションと多角的に評価されるため、「教えられる知識とスキルがしっかり身についている」ことを証明できる資格です。

また、資格取得後も最新情報をアップデートできる継続教育プログラムが用意されているため、常に最新の知識と技術を持つ指導者として活躍し続けられます。

ポールスターピラティスが選ばれる理由

まとめると、ポールスターが世界中で選ばれる理由は次の通りです。

• 科学的根拠に基づいた、安全かつ効果的なエクササイズ
• 体だけでなく、心やライフスタイルにも良い変化をもたらす
• 初心者からアスリートまで、幅広い人に対応できる柔軟なプログラム
• 世界共通のカリキュラムと、国際的に認められた資格制度
• 継続的な教育と、世界中の仲間と学び合えるネットワーク

ただのエクササイズではなく、人生全体をより豊かにする学びとして、ポールスターは多くの人に愛されています。

まとめ

ポールスターピラティスは、医学的根拠と最新の運動科学に基づいたピラティス教育のリーダー的存在です。
科学的で安全なトレーニングを通じて、体の可能性を最大限に引き出し、より自由に、より快適に動ける自分を取り戻すことができます。

「しっかりと理論に基づいた方法で体を整えたい」
「ピラティスを深く学びたい、教えたい」

そんな方には、ポールスターピラティスがきっと大きな助けになるはずです。
世界で通用する知識とスキルを手に入れて、自分自身の体と、まわりの人の健康にポジティブな変化を届けてみませんか？

養成コース説明会は随時開催中です。ぜひお気軽にご参加ください。