ポールスターピラティスジャパン
骨盤底筋を「鍛える」前に知っておきたいこと
2026年6月28日
「骨盤底筋を鍛えましょう。」近年、運動指導の現場や一般向けの健康情報でも、よく耳にする言葉です。尿もれや骨盤臓器脱の予防・改善のために、骨盤底筋トレーニングが勧められることも少なくありません。 しかし、骨盤底筋に必要なの […]
ピラティス呼吸法の科学的効果｜正しい呼吸パターンと指導のコツ
2026年6月28日
呼吸はピラティスの基本であり、さまざまなスポーツや武術、ボディワークにも共通する大切な要素です。 しかし、「呼吸が大切」と言われても、なぜ大切なのか、どのように動きと関係しているのかを理解している方は意外と多くありません […]
対談記事 ピラティスと側弯症
2026年6月26日
中村眞二（以下中村） 「『側弯症』という名称は、ピラティス指導者の間でも広く認知されるようになってきたと思います。今後、ピラティス関係者に求められる次のステップとはどのようなものなのでしょうか？」 格子先生 「言葉として […]
ピラティス養成コースの体験申込ガイド｜無料説明会・見学会の流れと準備
2026年6月10日
「ピラティスの養成コースに興味はあるけれど、いきなり申し込むのは不安」「体験や説明会では何を確認すればいいのだろう」——そんな段階の方に向けて、この記事ではピラティス養成コースの体験・無料説明会の申込方法から当日の流れ、 […]
ピラティスで学ぶ運動学の基礎｜動作原理と効果的な指導法を解説
2026年3月24日
このページでわかること（30秒でチェック） リフォーマーのエクササイズで、「カシャンと音を立てずに、静かに戻りましょう」「バーを踏み続けながら、ゆっくりとコントロールして戻りましょう」このようなキューを聞くことはないでし […]
高齢者向けピラティス指導者資格｜安全で効果的なシニア指導のスペシャリストに
2026年3月24日
このページでわかること（30秒でチェック） ピラティスは、子どもから大人まで、誰もが安全に取り組めるエクササイズです。もちろん、シニア世代も例外ではありません。実際、多くのスタジオでは若い世代だけでなく、シニア世代のクラ […]
【2026年最新】大阪でピラティス資格を取得する完全ガイド｜PMA認定・費用・期間・失敗しない選び方
2026年2月10日
このページでわかること 2026年、ピラティスインストラクター市場は急成長を続けており、大阪でも資格取得を目指す方が増加しています。特に理学療法士や医療従事者、本格的なキャリアを築きたい方にとって、「どの養成スクールを選 […]
働きながらピラティス資格を取得する方法｜時間管理と効率的な学習のコツ
2026年2月10日
このページでわかること（30秒でチェック） ピラティスの資格取得を考えたとき、多くの方がまず不安に感じるのが「練習時間をきちんと確保できるだろうか？」という点ではないでしょうか。実際、説明会などでもこの質問はとても多く聞 […]
ピラティス資格は通信で取得可能？オンライン学習のメリット・デメリット
2026年1月26日
このページでわかること（30秒でチェック） 近年、ピラティス資格の養成コースは大きく変化しています。以前は「決められた会場に通って受講する」という形が主流でしたが、今は動画配信やオンライン講義など、通信形式のコースも増え […]
ピラティス資格はどこがいい？失敗しない選び方（目的別チェックリスト）
2026年1月20日
このページでわかること（30秒でチェック） Polestar Pilatesは、医療とフィットネスを統合したアプローチで知られ、理学療法士や作業療法士からも支持される国際的資格です。ポールスターピラティスは、PMA（Pi […]