ポールスターピラティスジャパン
ピラティスで体幹を鍛える効果的な方法― 科学的根拠に基づく正しいトレーニング ―
2026年1月18日
このページでわかること（30秒でチェック） 「体幹を鍛えたいです！」セッションの中で、クライアントからこんな言葉をかけられることは少なくありません。 そのとき、あなたはどんなエクササイズを思い浮かべるでしょうか。チェスト […]
ブレント・アンダーソン博士とは？ポールスターピラティス創設者の革新的メソッド
2026年1月18日
このページでわかること（30秒でチェック） ポールスターピラティスの養成コースを検討する中で、「どんな人が、この団体をつくったのだろう？」「どんな想いで、この教育システムは生まれたのだろう？」と気になったことはありません […]
ピラティス資格取得で使える助成金・給付金制度｜費用負担を軽くするヒント【2026年版】
2025年12月12日
このページでわかること（30秒でチェック） 近年、ピラティスの養成コースについて「助成金って使えますか？」という質問をいただくことが増えてきました。 条件がうまく合えば、ピラティスの資格取得が“助成金の対象になる可能性” […]
腰痛とピラティス―痛みを理解し、動きで変化をつくるアプローチ―
2025年12月1日
このページでわかること（30秒でチェック） 腰痛を抱えるクライアントを前にしたとき、「どこからアプローチすべきなのか」「何をすべきなのか／してはいけないのか」と悩む指導者は少なくありません。“腰痛”の原因は多種多様でひと […]
Gatewayピラティスコースとは？初心者から始める本格的な資格取得体験
2025年12月1日
このページでわかること（30秒でチェック） ピラティスインストラクターを目指す方にとって、最初の一歩となる「Gatewayコース」。ポールスターピラティスが提供するこのコースは、初心者がピラティスの基礎を実際に体験しなが […]
コンプリヘンシブピラティス資格の全て｜6つの機器を扱うプロフェッショナルへの道
2025年11月17日
このページでわかること（30秒でチェック） ピラティスを仕事として深めたい方にとって、大きなステップとなるのが「コンプリヘンシブ資格」です。ポールスターピラティスの養成コースでは、マットからマシンまで6種類の器具を総合的 […]
ピラティスインストラクター養成コース選びで失敗しない7つのポイント｜現役インストラクターが解説
2025年11月11日
このページでわかること（30秒でチェック） ピラティスを「学ぶ」から「教える」へ。インストラクターを目指す上で避けて通れないのが、養成コースの選択です。 しかし、国内外で多数のピラティス団体や資格が存在する今、「どのコー […]
ピラティスで学ぶ解剖学の基礎｜インストラクターが知るべき身体の仕組み― 骨盤と脊柱を中心に ―
2025年11月4日
このページでわかること（30秒でチェック） ピラティスインストラクターを目指す方や、現役の指導者が学び直したい方に向けて、ピラティスの基礎となる解剖学を骨盤・脊柱を中心にまとめました。エクササイズへの応用ポイントまで含め […]
医学的根拠に基づくピラティスの効果｜科学が証明する身体への影響
2025年10月21日
このページでわかること（30秒でチェック） ピラティスは「姿勢を整える」「体幹を鍛える」といった印象で知られていますが、その効果は単なるイメージではなく、多くの研究で科学的に裏づけられていることが分かっています。 この記 […]
ピラティス資格の更新手続きとCEC単位取得方法｜継続教育の重要性を解説
2025年10月10日
このページでわかること（30秒でチェック） 10月に入り、やっと涼しく秋らしくなってきましたね。そして10月といえば――ポールスターピラティスの資格更新の締め切りが近づく時期でもあります。 「そういえば更新ってどうやるん […]