2019.6/25

皆さん、こんにちは!スタッフの千代丸です。

梅雨も半ばに入りましたね。今日は梅雨の中休みでしょうか。

スタジオからのスカイツリーも青空に映えています。雲はもう夏のようですね。

ジメジメした季節ですが、わたしはよく食べ、よく寝て、よく動くように心がけています。

気温の変化が大きい今日この頃ですが、皆さんもピラティスで深い呼吸をしながら体を動かし、

体調管理をしていただければと思います。

こちらは今夜のスカイツリーです。

よく食べ、よく寝て、よくピラティスをして…この季節、スッキリした気持ちで過ごしたいですね!