期間限定のクラスです！！

①ピラティスに限らず苦手なエクササイズ動作を克服したい方
②身体制御法としてのピラティスの理解を深めたい方
③体系的に機能解剖学を学んでみたいという方

タクタイルや動きの改善に実戦的に繋げていく学習方式となります。

【対象者】どなたでもご参加いただけます。
【ご用意いただくもの】書籍「新・動きの解剖学」科学新聞出版局

「新・動きの解剖学」はマニュアルとして使用しますのでご用意ください。お持ちでない方はサイトなどでご購入をお願い致します。
オーソドックスな本ですが、初期段階で基本を学ぶにはとてもわかりやすい本です。Polestar Pilates ASIAからも推薦図書となっています。
中古書籍やメルカリ他でも出品されています。

日程・内容　　　　時間：10:00-16:00（6H）※適宜、休憩が入ります。

日程テーマ
①10/19（土）序説、体幹１
②11/16（土）体幹２、３
③12/14（土）肩＆肘関節　　
④1/25（土）手関節＆指関節
⑤2/22（土）股関節＆膝関節
⑥3/29（土）足関節＆足部


【担当】中村眞二

【場所】POLESTAR PILATES元気工房（新大阪店）

【料金】各12,000円

【申し込み方法】予約システムの新大阪店「グループレッスン」から。（予約システムは毎月１日10:00-に翌月のスケジュール公開となります）
・ご予約は開始時刻の15分前まで、キャンセルは1時間前までの受付となります。
・1時間前を過ぎてからのキャンセル（欠席）は１回分のレッスン代がキャンセル代として発生いたします。


【その他】
・コース生は参加した分の時間数をログブックの「Anatomy」または「Practice」に記入できます。


ご不明点などありましたら事務局までお気軽にお問い合わせください。