POLESTAR PILATES元気工房 新大阪

はじめての方へ

  • ピラティス(グループリフォーマー、グループマット、パーソナルセッション)を中心とし、太極拳や健康体操等のレッスンを行っています。
  • ピラティスは国際的に評価の高いポールスターピラティスのホストセンターです。所属しているインストラクターはポールスターピラティスの資格を所有しています。
  • 入会金、登録料 無料

パーソナルセッション

ピラティスは内臓に近いところにある身体を支える深層の筋肉(コア・インナーマッスル)を効率よく使うことにより身体の中心を整え、動きやすさ、安定性、動く範囲などを格段に向上させます。パーソナルセッションではピラティス特有の器械を使っていきます。

身体に不安がある方からスポーツのパフォーマンスを向上させたい方まで、また普段と少し違ったピラティスを試してみたい方など多くの方にお勧めです。担当インストラクターがお話を伺いながら、それぞれのご希望、身体状況に合わせた内容で進めていきます。