2024年度、POLESTAR PILATESではオーストラリアとシンガポールからPOLESTARエデュケーターをお招きし、東京にて２日間のSummerワークショップを行います。
今回のカンファレンスでは、１日目には姿勢や動きをより良くするために、フォーカスしたい胸椎に対するアプローチや、不良姿勢の中でも特にスウェイバックについてピラティスを通してどう介入していくのか、プログラミングを考えながら検討していきます。２日目には足部を土台とした動きの組み立て方や、床と重力を使いながらよりダイナミックに動いていくアニマル・フローを体験したり、エクササイズ展開を考える上で知っておきたい組織の変化と負荷量について学んでいきます。恒例のモーニング・マットクラスは今回は海外講師陣が担当です。
ぜひエネルギッシュな講師陣と共に、対面ならではの学びと刺激に満ちた２日間をお過ごしください。
POLESTAR認定員の方はもちろん、一般の方もご参加可能です。
皆さまぜひ奮ってご参加ください。
講師の詳しいプロフィールはこちらから
7月27日(土)
①Morning Mat Class Ⅰ /9:00-10:00 (1h)
担当：Joanne Bezzina
②Daniel Dittmer/10:00-13:00 (３h)
「胸椎を解く」“Unravel the Thoracic spine “
◆内容：
クライアントの動きの改善を図るとき、胸椎は間違いなくプラクティショナーとして着目すべき体の部位の一つです。精巧な構造の中で、この部位の動きの制限は上下にわたり複数の箇所に影響を及ぼします。このエリアは着目すべき重要な部位であるにも関わらず、特に伸展と回旋において、こちらが望む動きをクライアントに獲得してもらうことは難しいものです。このワークショップではマットとスタジオイクイップメントを用いながら、様々な戦略とポジショニングの方法を探索し、こちらの意図した動きをクライアントに促していきます。エクササイズは主にマットといくつかのプロップを使用し、スタジオイクイップメントも用いながら進めていきます。
When improving our clients movement the thoracic spine is arguably one of the most important parts of the body we need to focus on as practitioners. Restrictions in movement here often have repercussions in multiple areas above and below this amazing structure. Despite it often being a key area of focus It can often be notoriously difficult to achieve the movement we desire in our clients, particularly with extension and rotation. In this workshop, we will play on the mat and studio equipment to explore ／different strategies and ways of positioning and blocking our clients ／to facilitate movement where we want it. The exercises will primarily be mat and small prop based with some studio equipment applications.
③Joanne Bezzina /14:00-18:00 (4h)
「スウェイバック姿勢のためのプログラミング」”Programming for Sway Back Posture”
◆内容：coming soon!
7月28日(日)
①Morning Mat Class Ⅱ /9:00-10:00 (1h)
担当：Daniel Dittmer
②Joanne Bezzina/10:00-13:00 (3h)
「土台を作るところから ー足部の観点から全身のワークアウトを創作するー」”From the Ground Up- creating a whole body workout from the perspective of the feet- “
◆内容：coming soon!
③Daniel Dittmer /14:00-18:00 (4h)
【前半2時間】「アニマル・フロー」”Animal Flow”
◆内容：
このワークショップはアニマル・フローの入門になります。クラスを通して、エクササイズを分解し、グループに分かれてオリジナルの”フロー”を作ります。最後にそれぞれの”フロー”を披露します。とても楽しくインタラクティブなワークショップです。
【後半2時間】「組織応答をエクササイズに最適化する」“Optimising tissue response to exercise“
◆内容：
筋肉・骨・筋膜がどのようにエクササイズに反応するか、また組織の適応を最適化するためにどのように負荷をかけるかを探索していきます。
– How our muscle, bone and fascia respond to exercise
– How to load the tissues to optimise their adaptation
＊いずれも日本語通訳付き
会場
・名称：KFC Hall Annex（第一ホテル両国内）
・住所：東京都墨田区横網(よこあみ)一丁目6番1号
・アクセス：都営大江戸線「両国駅」から徒歩１分
https://www.tokyo-kfc.co.jp/access/
定員
◆各日：100名
※今回のワークショップは当日ご参加のみの受付になります。後日配信など、オンラインの受付はありません。
※先着順の受付となり、定員に達した場合はキャンセル待ちにて受付いたします。
受講料（税込）
【2日間】認定員：120,000円 / 一般：130,000円
【1日のみ（7/27のみ、7/28のみ）】認定員：64,000円 / 一般：70,000円
※コース生、卒業生も認定員価格でお申し込みいただけます。お申し込みの際に必ず受講生番号（Student No.)をご入力ください。
＜早期割引＞
お早めのお申込みで以下割引適応になります。ぜひご活用ください。
・5月27日(月)までのお申込み [10%off]：【2日間】認定員108,000円/一般117,000円 【1日】認定員57,600円/一般63,000円
・6月27日(木)までのお申込み [5%off]：【2日間】認定員114,000円/一般123,500円 【1日】認定員60,800円/一般66,500円
※2日間ワークショップご参加で16CEC、１日で８CEC発行となります。
※領収書につきましてはお振込の際に発行されるご利用明細表をもってかえさせていただきます。ご了承ください。
※早期割引の適応は割引期間内に「お申し込み・お支払い」いずれも完了いただくことが条件になります。
期間内にお支払いいただけない場合は、割引の適応外となりますのでご了承ください。
ご用意いただくもの
マット
※貸し出しはございません。ご自身でのご用意をお願い致します。
その他物品については確認中につき、開催日が近くなりましたらご案内いたします。
お申し込みの流れ
１．下記「お申し込み」フォームよりお申し込みください。
送信後、システムからの自動返信メールが届きますので必ずご確認ください。
（自動返信メールが届かない場合には正しく送信できていない可能性がございます。ご不明な点がございましたら事務局までご連絡ください。）
２．受講料をお支払いください。
＜クレジットカード決済＞
お申し込み後の自動返信メールにスクエア手続きサイトの記載があります。
※お申し込み内容とお間違えのないようにお願い致します。
◆お申込み・お振込締め切り 【7月12日(金)まで】
※お振込を持ってお申し込みの完了となりますので、ご注意ください。
※ご入金後のキャンセルはキャンセル料が発生しますので、ご注意ください。
キャンセルポリシー
・ご入金後のキャンセル：ご返金額（受講料）の50％を手数料として頂きます。
・7月12日以降のキャンセル：100％を手数料として頂きます。
参加時のお願い
当日のご案内は開催日が近づきましたら改めて事務局よりご連絡致します。
その他ご不明点ありましたらご連絡ください。
お申し込み
以下「申込フォーム」からお手続きください。