ポールスターピラティスジャパン
ピラティスで体幹を鍛える効果的な方法― 科学的根拠に基づく正しいトレーニング ―新着!!
2026年1月18日
「体幹を鍛えたいです！」セッションの中で、クライアントからこんな言葉をかけられることは少なくありません。 そのとき、あなたはどんなエクササイズを思い浮かべるでしょうか。チェストリフト？ ハンドレッド？ プランク？ どれも […]
ブレント・アンダーソン博士とは？ポールスターピラティス創設者の革新的メソッド新着!!
2026年1月18日
ポールスターピラティスの養成コースを検討する中で、「どんな人が、この団体をつくったのだろう？」「どんな想いで、この教育システムは生まれたのだろう？」と気になったことはありませんか。 資格やカリキュラムの内容だけでなく、そ […]
ピラティス資格取得で使える助成金・給付金制度｜費用負担を軽くするヒント【2025年版】
2025年12月12日
近年、ピラティスの養成コースについて「助成金って使えますか？」という質問をいただくことが増えてきました。 条件がうまく合えば、ピラティスの資格取得が“助成金の対象になる可能性”はあります。ただし、誰でも・どんな場合でも使 […]
腰痛とピラティス―痛みを理解し、動きで変化をつくるアプローチ―
2025年12月1日
腰痛を抱えるクライアントを前にしたとき、「どこからアプローチすべきなのか」「何をすべきなのか／してはいけないのか」と悩む指導者は少なくありません。“腰痛”の原因は多種多様でひとつではないため、当然ながら解決策もひとつでは […]
Gatewayピラティスコースとは？初心者から始める本格的な資格取得体験
2025年12月1日
ピラティスインストラクターを目指す方にとって、最初の一歩となる「Gatewayコース」。ポールスターピラティスが提供するこのコースは、初心者がピラティスの基礎を実際に体験しながらしっかり学べる、とても魅力的なプログラムで […]
コンプリヘンシブピラティス資格の全て｜6つの機器を扱うプロフェッショナルへの道
2025年11月17日
ピラティスを仕事として深めたい方にとって、大きなステップとなるのが「コンプリヘンシブ資格」です。ポールスターピラティスの養成コースでは、マットからマシンまで6種類の器具を総合的に学び、一人ひとりに合わせた指導力を磨いてい […]
ピラティスインストラクター養成コース選びで失敗しない7つのポイント｜現役インストラクターが解説
2025年11月11日
ピラティスを「学ぶ」から「教える」へ。インストラクターを目指す上で避けて通れないのが、養成コースの選択です。 しかし、国内外で多数のピラティス団体や資格が存在する今、「どのコースを選べばいいかわからない」「自分に合ったス […]
ピラティスで学ぶ解剖学の基礎｜インストラクターが知るべき身体の仕組み― 骨盤と脊柱を中心に ―
2025年11月4日
ピラティスを学ぶ上で欠かせないのが「身体の仕組み」を知ること。骨や関節の位置を正確にイメージできるようになると、姿勢の特徴や動きのクセが自然と見えてきます。 今回は、ピラティスの軸ともいえる骨盤と脊柱を中心に、実際のエク […]
医学的根拠に基づくピラティスの効果｜科学が証明する身体への影響
2025年10月21日
ピラティスは「姿勢を整える」「体幹を鍛える」といった印象で知られていますが、その効果は単なるイメージではなく、多くの研究で科学的に裏づけられていることが分かっています。 この記事では、近年発表されている臨床研究をもとに、 […]
ピラティス資格の更新手続きとCEC単位取得方法｜継続教育の重要性を解説
2025年10月10日
10月に入り、やっと涼しく秋らしくなってきましたね。そして10月といえば――ポールスターピラティスの資格更新の締め切りが近づく時期でもあります。 「そういえば更新ってどうやるんだっけ？」「２年ごとだから毎回ちょっと忘れち […]